Является Сырая пища Приготовление сока Здоровая?

<Р> Мой опыт

<р> Лично я не соком любые продукты в довольно в то время как. Единственный фруктовый сок Я люблю апельсиновый сок является и никогда не зелень сок или овощи, потому что я считаю вкус ужасным и цвет полностью непривлекательным.

<Р> И если быть совсем честным, я ленивый. Я бы скорее съесть гигантский шар из персиков или несколько сгустков бананов и сделать с ней. :)

<Р> Был один зимний, в частности, когда я потреблял апельсиновый сок довольно регулярно.

В течение этого периода, я испытал довольно сильные тягу к приготовленной пищи. Я получаю много калорий, но я все еще никогда не чувствовал себя удовлетворены.

<Р> Это, наконец, до меня дошло, что это может быть все сока, так что я остановился. Мои тягу существенно снижена, как, что. Это имеет смысл, потому что, как я уже говорил выше, сока удаляет волокно, которое необходимо для насыщения.

<Р> Заключительное слово

<р> Я не рекомендую сока продукты, которые вы никогда бы не съесть весь.

Если эти продукты неаппетитными к вам в их первоначальном состоянии или трудно переварить, это является признаком, чтобы не съесть их вообще!

<Р> Просто потому, что горькие продукты, как капуста, имеют более высокие уровни некоторых питательных веществ, чем другие зелени не означает, что они питательно превосходит даже подходит для потребления человеком. Больше не всегда лучше в плане питания

. <Р> С учетом сказанного, я не вижу никакой проблемы с случайным приготовления сока из фруктов и нежной зелени.

Если это практика, которая вам понравится, заниматься и теперь каждый раз! Просто знаю, что нет необходимости сока. Она не предлагает никакой питательной выгоды и фактически снимает некоторые важные компоненты из вашей пищи

. <Р> И последнее, но не менее важное, ПОЖАЛУЙСТА, не чувствуют себя обязанными, чтобы купить один из этих огромных, дорогих машин сока. Миленький электрическая соковыжималка для около $ 30 будет делать только штрафом. :)

<Р> Суэйзи