Ведение журнала продуктов питания или дневник, чтобы потерять Weight
жедневно калорий экономия они могут сделать в своем рационе, в то время как другие могут определить регулярные, но не ежедневно поводов - такие как еженедельный вынос или ночи - где большие калории экономия может быть сделано на Инсульт. Вот почему важно, чтобы держать пищевой дневник, пока это берет, чтобы создать модель.