Почему Вы Избыточный вес? (Для женщин)

о беременности, независимо от того, что вы могли бы прочитать в журналах знаменитости. Вместо этого, перейдите на медленный и стабильный потери веса, со здоровой диетой и постепенное увеличение бездействия, и цель потерять любой излишек фунтов в течение месяцев, а не недель.

<Р> Это моя Возраст

<р > Это неизбежно, чтобы набрать вес, как мы становимся старше? Исследования показывают, что мы находимся в нашем тяжелым в наших 40-ых и 50-ых, и что основной причиной этого является то, что мы стали постепенно менее активны, чем едят больше.

Один большой исследовательский проект показал, что большинство взрослых будет получить 20 фунтов в возрасте от 20 до 55 лет, если они не принять конкретные меры, чтобы избежать его. Так есть, как если вы до сих пор играет в футбол дважды в неделю, когда в эти дни вы смотрите по телевизору два раза в неделю, является относительно эффективным способом забить автогол, насколько ваш вес идет.

<Р> Менопауза

Женщины, проходящие через менопаузы часто считают, что они имеют больше проблем управляющий свой вес и может принять набирает '10' менопаузы как неизбежное побочный эффект.

Однако, как с беременностью, что другой крупный гормональный событие, исследования показывают, что менопауза не обязательно приведет непосредственно к увеличению веса, хотя повышение уровня тестостерона и снижение уровня эстрогена может означать, что распределение веса будет изменяет слегка, так что " Груша "формы становятся '' яблоки - классический миль