не могут поколебать. Ваш обмен веществ, возраст, и ваш генетическая предрасположенность для подвешивания на избыточного веса играют роль в том, как вы будете в будущем. Тем не менее, потерять столько, сколько вы можете. Даже потеряв целых десять фунтов может снизить риски для диабета, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний или нападения. Вы не можете вписаться в размер два, но любой маленький убыток на пользу вам и вашего здоровья в целом.
