D. Воздействие солнечного света влияет инсулина в организме, это снижает уровень сахара в крови. Солнечный свет на теле как успокаивает нервы и повышает адреналин. Sunbath может снизить кровяное давление в среднем на восемь процентов. После двух часов загорать; в среднем снижение уровня холестерина в крови человека тринадцать процентов происходит.
Сила модерацию.
Чтобы получить отличное здоровье, мы должны быть умеренным во всем; самоконтроль должно осуществляться в нашем общении, в нашем ежедневном рационе, в наших трудовых навыков, в нашем отдыха, в наших путешествиях, во сне и в нашем исследовании. Умеренность в использовании даже хорошее питание имеет важное значение.
Упражнение вы получите. Осуществление обеспечивает мощный рост кислорода к телу. Обычно, человек вдыхает около 500 кубический дюйм воздуха в минуту. Идя от 4 до 6 километров в час, тянет в 2500 кубический дюйм в минуту или в пять раз больше, чем поглощен, садясь.
Каталог
<р> Быстрое ходьба в течение 30 минут, три-четыре раза в неделю может обеспечить десять лет омоложения. Каталог
Вода, которую мы пьем. Внешнее приложение воды является самым простым и наиболее удовлетворительным способом регулирования циркуляции крови. Теплые и нейтральные ванны успокаивают нервы и уравнять кровообращение. Это, как правило, рекомендуется, что мы должны пить от 10 до 12 стаканов воды в день. Самые лучшие времена для питья воды, в первую вещь, на возникающие в утро, а затем 30 минут или около того перед каждым приемом пищи.
Один или два стакана воды около получаса перед завтраком поможет очистить желудок и обострить аппетит.
Отдых нам нужно. Во время периода покоя, циркулирующая кровь питает наше тело с питательными веществами и кислородом. Наше сердце качает 100000 раз в течение 24 часов и подъема 7000 литров крови. Как долго это в прошлом без отдыха Каталог
<р> Крошечные фильтры в наших почках работать посменно: одна треть работы, треть отдых, и одна треть подготовить к работе. Клетки нашего печени и поджелудочной железы у циклов работы и отдыха.
Волокна в наших мышцах работы и отдыха посменно, кроме случаев, когда усиленно тренироваться. Каждая клетка в нашем организме следующим образом этот цикл работы и отдыха, и в основном без нашего сознательного контроля.
