<р> Примеры антиоксидантов включают в себя:. Каталог
<р> Некоторые минералы, такие как цинк и селен также функционировать в организме. Они не являются антиоксидантами, но они укрепляют иммунную систему для борьбы с свободных радикалов.
<Р> Антиоксиданты также содержится в орехах, бобовых, холодной воды рыбы, морепродуктов и красного мяса. Так, есть разнообразный рацион фруктов, овощей и продуктов, только что назвал увеличит количество антиоксидантов в вашей системе и снизить заболеваемость. Употребление фруктов и овощей в их естественном виде, а не соков приносит пользу других питательных веществ, содержащихся в продуктах питания. Соки также содержат много сахара, который не нужен вашего тела.
<Р> Продукты питания делает больше, чем утоления голода.
Природные вещества, найденные может привести нас жить дольше и оставаться свободным от болезни, как мы стареем.