<р> Части не стали суперсайзд на протяжении многих лет и потребители больше не знают о том, как много пищи, они на самом деле лопатой в рот. Зная правильные размеры порций может помочь остановить вас от упаковки на дополнительных калорий, а также дополнительных фунтов. Есть некоторые большие гаджеты управления так, чтобы помочь вам сохранить глаза на то, что вы едите.
<р> Мера, повар, и напрягать одну порцию макарон. Никогда снова варить макароны больше, чем нужно.
Здоровые Шаги Паста Порция Корзина измеряет одну порцию макарон и работает с любым типом макарон. Силиконовая корзина обеспечивает содержащийся приготовления пространство и до четырех корзин вписываются в одном горшке, отлично подходит для выбора ресторана в стиле прямо у себя дома. Как использовать: Залить макароны служению линию на корзину. Используйте ручку для измерения длинных лапшу. Установите макароны корзина в кипящую воду. Обратитесь к инструкции по подготовке тесто для приготовления время.
Когда это сделано, поднять макароны корзину из воды, чтобы слить воду и залить прямо на тарелку, чтобы служить. Топ стойки мыть в посудомоечной машине
<р> Преимущества едят макароны:. Паста является отличным источником фолиевой кислоты, тиамин, рибофлавин, железо и ниацин. Паста не содержит холестерина, практически жир, соль и бесплатно. Паста является лучшим в виде цельного зерна и снизить риски, связанные с ударами, рак, диабет, болезни сердца и ожирение.
<р> Решетка одну порцию за один раз.
Сыр часто более использоваться добавления дополнительных калорий и насыщенных жиров в продуктах питания. Здоровые Шаги измельчитель сыра решетки и меры одну порцию за раз, чтобы помочь контролировать размер порций. Ясное бен захватывает сыр и позволяет легко просматривать количество сыра в бункере. Как использовать: Заполните бункер для 1-й линии для одной порции сыра. Заполните бункер полный сыра для двух порций. Поднимите крышку, чтобы обойтись сыр. Ручная стирка с мылом и водой. Преимущества Терка для сыра: 61-процентов американцев имеют избыточный вес.
Порция контроль является эффективным способом управлять и поддерживать здоровый вес и. Молочная в сырных продуктов обеспечивают жизненно важные питательные вещества для общего здоровья, включая кальций, калий, витамин D и белка.
<р> Если вы сидите на диете или пытается съесть право, где подают