На самом деле, артериальная гипертензия может быть впечатляюще высокой, прежде чем они есть symptoms.Your кровяное давление идет вверх и вниз в течение дня. Если вы подбежали лестнице ваше давление будет расти. Даже если вы видите только напряженную сцену на вашем DVD вы увидите рост в крови pressure.If вы взяли свое право давления после этого, он будет высоким, но не diagnostic.Things вы едите, пить и курить может также увеличить ваш давление. Кофеин напитки, такие как кофе будет делать то же самое. Никотин из жевательного табака стимулирует сердце, чтобы увеличить давление в а.
Вы можете думать, что алкоголь расслабляет вас, но долгосрочные последствия всех этих алкоголь, коктейли, ликеры и напитки берут свое, как well.Spending слишком много времени в вашем любимом кресле вместо того, чтобы некоторые упражнения увеличивает ваши шансы на проблемы с давлением. К счастью, есть много мест, вы можете получить ваше кровяное давление проверили сегодня. Многие магазины и аптеки есть автоматы артериального давления можно использовать. Просто сесть за пару минут, а получить его проверили. Если вы давление слегка три разные времена, вы должны обратиться к врачу.
Если это в течение примерно 160 только один раз, вы должны также обратиться к врачу advice.Rest делает ваше давление понизится. Из-за этого, лучшее время, чтобы принять ваше кровяное давление, когда вы впервые встать в morning.But, к Джимми. Его история семьи сделал большой разницы в его артериальной гипертензии. Он был отец, который умер в возрасте 52 лет отказа почек от атеросклероза. Генетика может увеличить ваши шансы на нуждающихся в лечении артериальной hypertension.Fortunately, в эти дни, есть много вы можете сделать, чтобы уменьшить артериальное hypertension.
Changing ваша диета, безусловно, поможет. Вы улучшите ваше кровяное давление, а также общее состояние здоровья, увеличивая потребление фруктов и овощей. Вы должны получить регулярные физические упражнения, много воды и хорошо выспаться но