Как выбрать здорового Diet

и она является врач не значит, что он квалифицирован, чтобы говорить о питании. Кроме того, проверьте, если он идет против рекомендации лучших властями. Если когда-либо есть проблема с существующими рекомендациями, убедитесь, что он опирается на новых данных, которые могут быть изучены объективно.

5.

диета дать место для индивидуальных предпочтений и вкуса ли? Это очень важно, потому что диеты, которые слишком жестким, как правило, труднее поддерживать, а если это не даст вам адекватного основополагающую информацию, например, питательной, она, скорее всего, не получится, так как вы не можете остаться на этом уровне есть навсегда, как вес контроль якобы всю жизнь усилий. Обратите внимание, что диета должна быть в соответствии с человека, а не наоборот. Таким образом, изменение образа жизни в чем-то возможной гораздо лучше.

Кроме того, диета потеря веса должна составлять основу для вашего перевоспитания в плане питания, так что вы можете продолжать долго надлежащие предпочтения в еде после того, как потерял желаемого веса, для того, чтобы убедиться, что вы держите его. Вот почему пропуская приемы пищи или трюк диеты следует вычеркнуть список возможных диет, чтобы попробовать.

После того как вы проверить и найти, что диета отвечает всем вышеперечисленным критериям, вы можете быть уверены, что вы найдете успех с ним.

Конечно, если вы врач рекомендует определенный рацион для вас для здоровья, у вас есть основания игнорировать любые критерии, которые он не может удовлетворить, так как ваш врач знает лучше, что вам нужно. Но если у вас есть вопросы или заботы о чем-то, что не сможет выполнить вышеуказанные описания, в частности, в плане питания, найти время, чтобы поделиться им с врачом. Просто попробуйте, чтобы не оказаться негибкими или не хотят делать то, что он рекомендует, а вы не хотите, чтобы оскорбить опыт вашего врача по уходу за вас.