<Р> Давайте громкий крик на умные вещи делать номер четыре! ОК?
<Р> умные вещи делать № 4. Помните, что нет никаких правил.
<Р> У меня есть для вас хорошие новости. Это не сахар покрытием рядом конфеты это не хорошо для вас. Поверьте, вы не должны заказать закуску, и основное блюдо.
На самом деле вы можете заказать закуску и салат, и пропустить основное блюдо вообще или имеют свой собственный закуску и разделить основное блюдо с обеденной компаньона. Поверьте мне, действия имеют последствия. И в ваших интересах! Вы можете быть уверены, что это!
<Р> Ниже последний, но, конечно, не последний из умные вещи делать! Читайте для себя, и вы согласитесь со мной!
<Р> умные вещи делать, № 5. Разделяй и властвуй
<р> Это умная вещь, номер 5, может быть немного флип, я должен признать,. Вы, наверное, интересно, что я имею в виду это.
Я имею в виду вы должны просто использовать здравый смысл! Как только ваш основной курс прибыл, разделить на две части. В эти дни пластины ресторанах "негабаритных и так зелья. Так как они на самом деле предназначены для более чем одного человека, почему бы не съесть половину и принять дом отдыха на обед и ужин на завтра. Проще простого! Правда?
<Р> В общем, вот пять умные вещи, которые самые умные потеря веса исполнителем обеспечения, когда едят в ресторане или на улице. Во-первых, спросить, как блюда готовятся. Во-вторых, запрос соус или салат соусом на стороне.
В-третьих, придерживаться постное мясистым выбора. В-четвертых стремиться помнить, что нет никаких правил в еде вне дома. И, наконец, разделить и завоевать все продукты. Легко вспомнить? Вы можете поставить свою последний доллар на этом!
<Р> В заключение позвольте мне поделиться своими личными предупреждения о бесчисленных трагедий, переживаемых часто болеющих и людей, страдающих ожирением. Такие люди несут эти несчастья либо из-за незнания или из вопреки на пищу они едят или не едят. В результате, я призываю всех, чтобы сделать большинство из каждого дня, как вы потреблять пищи.
Приобретенные хорошее здоровье через здорового питания такая заработал великолепный подарок, способность просыпаться утром, заботиться о себе, делать новые вещи, увидеть новых людей, насладиться хор