Летнее является время хранения жир из-за миллионы лет люди были присутствовать на Земле.
Зима, что будет после лета и зимы всегда приходит после лета и зимы это время дефицита. Если вы не положить на жир не сделает его в течение зимы.
Итак, что мы должны сделать, теперь, мы не можем держать сигнализации к телу, что это бесконечный лета. Наши тела думаю, что его 7-Eleven, с угощениями все вокруг, с огнями всегда на и много стресса. Чтобы изменить этот накопление жира состояние необходимо изменить, что и когда вы едите.
Это не должны быть большие изменения, и что начнет сигнализировать для вашего тела, чтобы начать использовать жировые запасы, чтобы начать выпускать, что жир, так это доступно, чтобы сжечь.
Больше вы сидели на диете в прошлом и тому более нарушается гормональный баланс вашего будет, то это может занять немного больше времени. Если вы попытаетесь идти слишком быстро вы будете сигнализировать для вашего тела, что никакая еда не доступна, и вы голодали. Это означает, что ваше тело будет закрыт и сделать это очень, очень, очень трудно освободить вес.
Вместо этого мы хотим, чтобы наш жир будет выпущен и сожгли в качестве топлива.
Как гормоны влияют на ваш вес
Основные гормоны, как я сказал, что влияет на вес напрямую, инсулин и лептин.
Вероятно, наиболее важным, чтобы понять друг инсулин, потому что работа инсулина в природе или его присутствия во всех животных, чтобы решить, как топливо будет распространяться. Что происходит в нашей среде является инсулин вид получает в неисправном состоянии.
Он получает властная и начинает говорить слишком много, и некоторые из клеток, которые, как правило, позволяют инсулина принести сахар, которая доступна для использования в качестве топлива, и привести жир, которая доступна для использования в качестве топлива в клетки; эти клетки получают очень устойчивы, поэтому инсулин не работает там больше.
Затем происходит инсулина всегда работает на жировые клетки. Жировые клетки очень совместимые, они очень спокойный.
Когда другие клетки станов