<р> Родители, которые являются наиболее осторожны о здоровье младенцев, как правило, становятся небрежными к после младенчество закончилась, и, когда дети достигают дошкольного возраста. Тем не менее, именно в этот период, что питательная закладывается фундамент будущего здоровья и эффективности их психического и физической жизни. Эти дети нуждаются в медицинской помощи столько же, сколько дети. В дошкольные годы - от двух до шести лет, охватывает период, когда многие детские болезни, как правило, проявляются. Это также период бурного физического и умственного развития.
Для того, чтобы быть устойчивы к болезням в более позднем возрасте, ребенок должен быть хорошо питаться во время этой стадии.
<Р> В возрасте двух лет ребенок становится более или менее независимой и часто выражают свои симпатии и любит в демонстративно. В это время очень важно не допустить, чтобы ребенок дрейфовать в плохих привычек в еде. Мы все знаем, что плохие привычки в еде приводят к недостаточности питания и-мы не хотим, чтобы это произошло нашему ребенку.
<Р> Ребенок, который учится, чтобы поесть здоровую пищу делает лучший старт в жизни пищевую.
Некоторые основополагающие принципы должны соблюдаться в отношении диеты. Адекватная диета должна содержать, в подходящих количествах, ткани строительных материалов, известных как белка, минералов, углеводов, жиров, а также необходимые аксессуаров веществ, известных как витамины.
<Р> Ребенок внимательно подается в соответствии со своими потребностями должны по крайней мере один продовольствия из каждой из следующих групп продуктов питания каждый день: (а) белковая пища - молоко, яйца, бобовые, молоко сои, тофу, йогурт, сыр, арахисовое масло, орехи, чечевица, зерна и макаронные изделия, (б) пищевой энергии - рис, овсянка, кукуруза, капуста, спаржа, шпинат, брокколи, цитрусовые, семена, бобы, чечевица, яйца, йогурт, (с) витаминные и минеральные продукты - банан, яблоко, апельсин, зеленые листовые овощи, помидоры, картофель и другие овощи фрукты.
<р> Это полезно сделать свой собственный график меню убедиться, что ваш ребенок получает ежедневно едят необходимые продукты.
<р> Вот образец меню, которые вы можете следовать. Измените с теми же групп продуктов.
<Р> Завтрак
<р> Фрукты в сезон (манго, банан, папайя, апельсин, клубника, и т.д.)
Хлеб или зерновых (вафли, блины, крупы, французский тост, хлеб из цельной пшеницы, кукурузные хлопья и т.д.)
<р> Молоко
<р> Вареные яйца (предел т