5 способов сделать любой суп Рецепт здоровой

<р> Супы являются одним здоровым подготовка, которая сделала и пользоваться в каждом континенте, от Европы до Азии и от Австралии до Южной Африки. Только вкус, ингредиенты, специи и способ приготовления отличается, но это в основном то же самое везде, все ингредиенты варятся вместе, чтобы дать питательную, заполнение, вкусные, и таким образом, полное и полезное блюдо

<р> Каждый из нас найти много причин, чтобы насладиться миска супа.

это заботиться о твердых и жидких потребности организма, может помочь в потере веса, заставляя нас чувствовать себя полностью, помогает в получении более лихорадки или холода и многое другое. Каковы бы ни были ваши причины иметь миску супа, насладиться его всем сердцем, потому что здесь несколько советов, чтобы сделать любую из ваших любимых суп здоровее.

<Р> Используйте свежие ингредиенты

<р> Многие из суп рецепты требуют ингредиентов, таких как консервированные помидоры, готовые к использованию овощной бульон и многое другое из этих консервов и пресервов ингредиентов.

Но, как всем нам известно, свежий здоровый, так что вы всегда можете попробовать заменить эти бутылках овощи и консервированные продукты с свежей и здоровой замены. Свежие и сад определена овощи и фрукты имеют больше антиоксидантов, витаминов и в нем, и подставляя эти формулы в помогает сделать здоровый суп, чем старый консервы версии. Помните суп с нуля гораздо здоровее, чем один сделанный из бутылочных, и консервированные ингредиентов.

<Р> Обмен крем с молоком

Ваш богатый и сливочный суп призывы к добавлением свежих сливок, которые не просто делает ваш суп вкуснее, но, к сожалению, поставить в много калорий с ним. Если вы предпочитаете здоровый низкий вариант калорий суп, поменять свой крем с молоком, который только добавляет около 20 процентов калорий ближайшие из сливок, но дает вам то же великолепный вкус.

<Р> Пятно жира

< р> Многие число супа масло на основе или иметь достаточное количество жиров в нем, чтобы удалить калорий из жира, вы можете скользить от жира из супа после его получают.

Есть разные способы снимая жир с супа; Вы можете хранить в холодильнике суп в течение трех часов и снимите верхний слой жира, который будет застывания, или вы могли бы упасть в некоторых листья салата, чтобы поглотить жир и вывезти листья после короткого времени. Истребив учением бывшее жир с куска хлеба может также сделать магию что делает ваш суп здоровым и жира.

<Р> Используйте больше трав и специй

<р> дополнительный