<р> Подготовка: около 5 минут
<р> 2 мандарины
<р> 2 чайные ложки яблочного уксуса
<р> ½ чайной ложки дижонской горчицы
<р> Соль и молотый черный перец
<р> 2 столовые ложки оливкового масла
<р> 1 столовая ложка нарезанного свежего зеленого лука
<р> 8 чашек свободно упакованные смешанные детские зелень, например, салат-, рукколой и /или шпинат (около 5 унций)
<р> ½ стакана рухнул козий сыр (2 унции)
<р> ¼ чашки изюма золотые
<р> 1.
С мандаринами, натереть цедру 1 чайную ложку; место в небольшой миске. Вырезать оставшуюся цедру и сердцевину из фруктов. Проведение мандарины, 1, в то время, в течение другой маленькой миске, вырезать по обе стороны мембран для удаления каждого сегмента, что позволяет фрукты и сок бросить в миску. Сожмите 3 столовые ложки сока из мембран; добавить в миску с цедрой. Взбейте в уксусе горчицы, ¼ чайной ложки соли, 1/8 чайной ложки и перец до смешанные. В тонкой, устойчивый поток, взбейте в масле до винегрет не смешивается. Движение в сегментах мандариновых и лук.
<Р> 2.
Поместите зелень салата на 4 пластинах; посыпать каждый с козьим сыром и изюмом. Полить соусом
<р> Питательные вещества на порцию:.. Около 165 калорий, 3 г белка, 15 г углеводов, 10 г Всего жиров (насыщенных 3g), 2 г волокна, 10 мг холестерина, натрия 335mg
<р> Вот другой рецепты с цитрусовые (лимон, апельсины и лаймы)
<р> Как сделать Morning Glory Кексы Сделано здоровый
<р> Как сделать зелени с козьим сыром и мандарин Винегрет
<р> Как сделать Лосось с чечевицей и оранжево-обогатительного Василия
<р> Как сделать пикантные креветки Плов
<р> Как сделать тилапии с лимоном-Olive Смак
<р> Как сделать Грейпфрут Сальса
< р> Как сделать Фенхель-оранжевый Сальса
<р> Как сделать лимон и лайм Сальса
<р> Как сделать оранжевый-Chipotle Сальса
<р> Как сделать Карибского Свинина и черные бобы < ш>
Как сделать Мандарин-Говядина для жарки
<р> Как сделать Жареный цыпленок цитрусовых
<р> Как сделать грейпфрут Гранита
Как сделать Шпон цитрусовые С лимоном -Lime Сироп
<р> Как сделать Lime пирог с лимоном коры
<р> Как сделать торт Мандарин
<р> ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Вы хотите зарабатывать в Интернете ли? Тогда Регистрация BUKISA.
Заработайте, просто написание статей. Вы можете написать почти любую статью вы