Идея в том, чтобы разработать машину, которая наиболее ближе всех воспроизведены движение бега без воздействия и напряжения на joints.Over последние 5 лет 6 с 2004 эллиптические приняли фитнес-индустрии штурмом, и каждый фитнес-оборудования manufucturer прыгнул на подножку для проектирования и разработки следующего революционную эллиптической.
Innitially наиболее эллиптические тренажеры работал только нижнюю часть тела, а верхняя часть тела была неподвижна марки Precor Фитнес будучи одним из немногих, которые предложили регулируемой высотой перехода, которое сделало даже старую используется модель E 544 и 546 Precor эллиптические оставаться высоким спросом , Многие согласятся, что эллиптические тренажеры имеют огромную популярность почти ликвидации старой Stairmaster как дополнительный сердечно выбора обучения в сегодняшнем состоянии арт удобство и.
Люди Отен спросить о эллиптической длины шага также, и я нашел там, чтобы быть мало или не влияет на качество тренировки, кроме того, что чувствует себя наиболее комфортно для пользователя. Большинство высокого конца эллиптические для дома или Коммерческая быть от 17,5 до 21 дюймов длиной шага и не будет, вероятно, не имеет большого значения, если ваш очень короткий или очень высокий. Некоторые домашние низким конечным единицы могут иметь очень короткие длины шага, и чувствовать себя необычно неудобно, что является довольно хорошим индиктам качества Чет тренировки вы можете expect.
Benefits эллиптической тренеров более TreadmillsElliptical тренеров создать меньшее влияние на колени, ноги, бедра и назад и, следовательно, уменьшить нагрузку на суставы по сравнению с аналогичным интенсивности на беговой дорожке. Сегодняшние новые эллиптические предложить как низкое тело и верхнюю обучение тела которые приносят больше мышц в действие и может активизировать тренировки. Удивительно некоторым данным, исследования показали, что оба беговая дорожка и эллиптические тренажеры работают сердце, легкие и сжечь калории одинаково.
Бегуны,