*   >> Чтение Образование Статьи >> family >> безопасность для здоровья семьи

Ваше тело яблоко или груша

? Протяжении многих лет люди с избыточным весом были разделены на две группы, в соответствии с формой тела. Яблоки (перенос жира выше талии) и груши (перенос жира на бедрах) .so, как вы знаете, если вы повторно яблоко или грушу? Просто. Возьмите вашу талию (выше пупка) и измерений бедра (широкая часть бедра и прикладом) в inches.Divide вашей талии вашим измерения бедра. Если вы получаете менее 0,8, то вы вновь грушу, более 0,8, то ваш apple.Apples: Ваша живота Ваш Бремя Будучи яблоко формы на самом деле чаще у мужчин, чем у женщин, думаю, пивные животы.

Живот жира является гиперактивным, который означает, что он ломается и попадает в кровь очень fast.The же жира, вероятно, будет всасываться в кровь, где он может поднять уровни холестерина и привести к закупорке артерий, высокого кровяного давления и других проблем. Когда жир накапливается в желудке и области талии, она Безразлично т просто построить под кожу, он также накапливается внутри вас верхняя часть туловища и палочки вокруг вашего сердца, печени, почек, а также эксперты считают, intestines.

Some он может даже начать расти внутри этих конкретных органов, остановки кровотока и препятствуя их основных function.For женщин ваши риски для здоровья начать, чтобы увеличить раз ваша талия достигнет 31,5 дюймов и еще больше увеличить, как только ваш талии хиты 35 дюймов или больше mark.Pears: лучше, чем Яблоки? Быть грушевидной формы может быть здоровее, чем время яблоко формы. Жировые клетки на бедрах и бедрах сломать медленно и менее вероятно, чтобы перейти вокруг вашего тела и сделать damage.

The грушевидную форму традиционный женская форма, потому что тело женщины, необходимыми медленное сжигание жира (тазобедренного сустава и бедра), чтобы обеспечить достаточно энергии для беременности и грудного feeding.What делать вашу форму? Так что же делать, если вы больше похожи, чем яблоко груша? А если вы ненавидите, глядя, как груши можно уменьшить бедра? Генетика действительно играет большую роль в форму вашего тела, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ликвидировать последствия diseases.

Know Ваша история Если у вас есть семейная история болезни сердца вы повторно на риск сердечно-сосудистых заболеваний. Потеря всего 10 фунтов может снизить risk.Talk с врачом, если ваш коэффициент хип талии в опасной зоне, вы должны приступить к делу. Получить на программы по снижению веса и начать постепенно теряет weight.Exercise как часть вашей повседневной жизни Упражнение является идеальным средством д

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.