Рецензия на книгу: АПО Е Диета Джин Памела McDonald

I я на самом деле не много диеты вентилятора, мой вес никогда не был проблемой, я был 148lbs мокрые в течение последних 35 лет. Я ем все, что хочу, когда хочу. Но, как Памела Макдональд объясняет диета не просто способ контролировать вес, но имеет значительное влияние на здоровье и качество life.The мир полон диет, большинство из которых делают меня передергивает.

Я уверен, что это не может быть так, но мне кажется, что популярный проповедует добродетели мяса и жиров, в то время как, конечно, мясо и жир являются важными аспектами питания, я с трудом могу себе представить, что живут на жареный бекон бы быть хорошим способом чтобы похудеть и способствуют хорошему общее состояние здоровья. Точно так же постоянный рацион капусты суп, скорее всего, стал несколько однообразно через пару days.Pamela Макдональд иной подход, нет один размер подходит всем диету, разные люди нуждаются в различных вещей.

Несмотря на то, что все люди по своей природе состоит которые из того же материала, строительные блоки, наши гены, несколько отличаются. В декодирования наших исследователей ДНК в последние годы нашли небольшие несоответствия в Народной ДНК, которые делают их более восприимчивыми к определенной здоровья климатических и погодных условиях автор утверждает, что одной конкретной части лица сек беспокоить, то, что называется ген APO E, имеет много общего с тем, как наше тело терпит продукты разных типов. Этот ген входит в 8 сортов и в зависимости в многообразии требования пищевые разные.

Это имеет мало общего с потерей веса, и имеет больше общего с общей хорошего здоровья. Увеличение веса не является проблемой, а скорее симптом. Диеты реактивной, а не активной, и диета в одиночку не решит всю проблему, это всего лишь одна часть более широкой picture.Exercise давно рекламируется как участник в общее благополучие, она не только выступать в качестве пути к чтобы наши части в хорошем рабочем состоянии, это также повышает самооценку и это чувство благополучия. Имея положительный настрой также можете комбинировать, чтобы проложить путь к более health.

I должен признать, что часть Аро Е диета Джин были немного тяжелая собирается, я ценю, что автор чувствовал потребность, чтобы поддержать свои требования с некоторым научным данным , но для мирян человека это делает для некоторых довольно трудно reading.The вторая половина книги рецептов, теперь это что-то я понимаю! Что с не любить о еде? Она создала несколько очень инновационные блюда, и, конечно, больше, чем тот, который мне чув