Пришло ли время, чтобы похудеть? Как выбрать Потеря веса резолюцию Program

A Нью лет. Внезапное нападение паники, когда вы не понимаете, ваши старые джинсы больше не застегивать. Поздняя ночь рекламно который получает вы взволнованы, и вдруг готовы к экстремальной физической проблемы. Weve все были там, вдруг готовы взять на режим упражнений или диеты, но без истинного понимания того, что совершали в, сейф или даже прямо для нас ли его.

Так как вы должны определить, является ли конкретная программа потери веса для вас? Какие вопросы вы должны спросить, насколько ты должен оценить плюсы и минусы? Самый лучший способ, чтобы делать то, что все серьезные упражнения и диета программы предполагают и поговорить с врачом. Врачи могут только Вашу голову, когда Youre вниз с плохой лихорадкой или чувство несчастной, но Theyre идеальное ресурсом, когда дело доходит до оценки любого решения, связанные со здравоохранением.

Но то, что вы попросите их? Ключ должен быть в состоянии оценить, что именно сейчас физическое состояние, что ваши цели, и внимательно посмотрите на программу упражнений, чтобы увидеть, если она отвечает вашу личную needs.The первое, что нужно иметь в виду, когда вы введите врачей офис, что они там для вас, и что вы не должны стесняться задавать любые вопросы. Будьте открыты и честны о причине вашего визита и сделать его ясно, что вы хотите, чтобы обсудить свой вес, как она относится к вашему здоровью.

Если вы думаете, что могут возникнуть проблемы, напишите ваши вопросы вниз загодя, и принести члена семьи или друга, чтобы помочь укрепить ваше мужество. Попросите вашего врача для уточнения каких-либо условий или объяснения вы не понимаете, и не стесняйтесь обратиться за рефералов для зарегистрированных диетологов, группы поддержки или программы потери веса коммерческий, если вам нужно больше support.Alright. Вы получаете ваши вопросы, ваш друг держит вашу руку, вы находитесь в офисе врача и его время, чтобы начать разговор.

Что вы должны спросить? Первый и наиболее важная часть беседы, чтобы попросить вашего врача за их мнения о текущей ситуации. Вам нужно похудеть? Ваше здоровье будучи влияние текущего состояния? Сколько веса ваша врач думаю, вы должны потерять? Есть ли у вас какие-либо условия, влияющие на здоровье вашего веса, такие как гипотиреоз? Как потерять вес вам помочь? Сколько и какие физической активности вы должны сделать? Ваш текущий диета здоровая, или она должна быть изменена, и как? После того, как Youre ясно от ваших целей, текущей ситуации, и, как осуществлять изменения, изучить саму программу потери веса