Я начну с говорю вам, что типы диеты книг не хорошо для устойчивой потере веса или хорошо для вашего общего вида health.Low диета Books.These диет были сделаны известным в акынов питанию, которые уменьшают или почти устранить углеводы из вашего диета. Несмотря на то, изначально похудеть, большая часть веса вы теряете из-за обезвоживания и потери мышечной массы. В общем, вы будете терять вес в течение первых трех недель из-за потери воды, а затем начать положить вес обратно.
Причины этого просты в том, что ваш метаболизм замедлится, что приводит в вашем теле будучи не в состоянии сжечь столько калорий. Есть другие вопросы, такие как жир на самом деле не будучи очень хорошо для вас в количествах, эти диеты позволяют, и вы также не хватает клетчатки, которая увеличивает риск рака в пищеварительном тракте. Эти низкоуглеводные диеты не хорошо для вас, и не лучшие книги диеты, чтобы получить, так держаться clear.Low Жир Диета Books.
Low жира диеты были ответ на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также способ пролить фунтов , Это, как никогда не было доказано строго и последние данные показывают, что мы сократили среднее количество потребления жиров, чтобы калорий от 40 до 34. Даже если мы сократили наше потребление жиров, сердце заболеваний, связанных с возросла с 1,2 млн до 5,4 млн. Эти цифры убедительно свидетельствуют, что обезжиренные диеты не было прямое влияние на сердечно-заболеваний, связанных с.
Это может быть кратко, как люди, не понимая неправильные типы жира и ошибочно полагая, что все жиры плохо для вас. Некоторые жира также хорошо для вашего сердца, такие как оливковое масло, но насыщенные жиры реальные плохие fats.As для похудения с этими видами диет, результаты не лучше. Исследование 50000 женщин в суде, что при условии только 20 калорий из жира показали, что средняя потеря веса была просто один килограмм. Есть также другие непредвиденные риски, такие как воздействия на мозг.
С мозг быть составлен и