Лимоны Amazing

ы клеток вместе в организме. Он находится в связок, суставов, костей, кожи, ткани десен, а также в стенках всех кровеносных сосудах. Это также дает эластичность и прочность соединительной ткани. Он необходим для нормального заживления ран и предотвращения чрезмерного синяки. Его функция также укрепить устойчивость организма к инфекции сек, а также поддерживать целостность тканей зубов, костей и gums.Your потребность в витамине С повышается значительно, если вы находитесь под большим напряжением, или если вы курить и пить алкоголь. В одной сигарете разрушает 25 мг витамина С в организме.

Если курение продолжается в течение всего дня ваши потребности витамина C являются очень высокими. Пациенты, которые были в результате несчастных случаев и были сожжены или полученные травмы или действительно есть инфекции требуют большого количества витамина С, который необходим для регенерации тканей. Использование антибиотиков или барбитуратов увеличивает нашу потребность в более высоким потреблением витамина С. Пожилые люди должны больше витамина С, чем молодых людей. Установлено, что большие дозы витамина С укрепляют капилляры в некоторых сосудистых заболеваний, таких как diabetes.

Its удивительных можно приготовить (так сказать) рыбы с просто лимонным соком. Лимонная кислота в лаймы, лимоны, грейпфруты, апельсины и имеет точно такой же эффект на белок в рыбе и других морепродуктах как тепло делает. Мы все знаем, что блюдо севиче, очень популярны в Мексике, Центральной и Южной Америке. Практически любой рыбы будет делать для севиче, плюс креветки, моллюски, омары, кальмары и раковины (разваренный первым).

2lb рыбы нарезанный или морепродукты на ваш выбор, 2 чашки свежего лимонного сока или тех очень острыми апельсинов, что вкус, как лимоны (некоторые люди хотели бы добавить уксус чашки уксуса и сок 1 лимона), очень тонко нарезанный лук или несколько зеленый лук, 1 измельченный зубчик чеснока, соль и перец по вкусу, большинство севиче рецепты требуют горячей перец чили 1 или 2 свежих нарезанный или горячей кайенский перец. Вы могли бы заменить чили с тертым имбирем недавно. Наконец 2 столовые ложки рубленой кинзы о. Поместите все ингредиенты вместе и поставить в холодильник на минимум 4 часа.