Увеличьте ваш иммунитет Naturally

иков и другие потенциально токсичные вещества в еда, чтобы попасть в кровоток и подавляет иммунитет

<р> 6. Остерегайтесь определенные лекарства:. Не используйте никаких наркотиков в течение более длительного времени, если это не предписано врачом. Некоторые лекарства, такие как стероиды и анти воспалительные говорят, вызывают иммуно подавления. Избегайте брать эти препараты, если это на самом деле необходимо, чтобы сохранить свою жизнь

7. Избегайте алкоголя:. Алкоголь производит общую дефицита питательных веществ, лишая тело ценным immune- форсируя питательных веществ.

Это также снижает способность белых клеток размножаться и убивать микробы. Исследования доказали, что повреждение иммунной системы увеличивается пропорционально количеству потребляемого алкоголя. Суммы алкоголя, которые достаточно, чтобы вызвать интоксикацию также достаточно, чтобы подавить иммунитет

<р> 8. Личная гигиена:. Любая инфекция попадает в организм через кожу. Принимая ванну ежедневно, чистки два раза в день, носить чистую одежду определенные средства, с помощью которых вы можете держать себя здоровым

<р> 9. Релаксация:.

Ведущий стресс свободной жизни повышает вашу иммунную систему более чем что-либо еще. Забудьте ваши заботы и уменьшить ваш гнев является лучший совет для повышения иммунитета

<р> 10. Ожирение:. Ожирение угнетает иммунную систему. Это влияет на способность белых кровяных клеток размножаться, вырабатывать антитела, и спешить к месту инфекции.