тело чувствует слабину вообще. Через некоторое время, изменить карлик, кто работает вокруг ваших ног командует вниз и перестать работать. Продолжая организовать дыхание, чувствуя, что Кунг может отдохнуть ваши ноги чувствуют себя свет, расслабиться, и потерял ketegangannya. Наконец, карликовые гномы, которые работали в руках (от ладони к плечу), чтобы спуститься вниз и перестал работать какое-то время. Вкус руку в мягкий, слегка, и не напряжен. Когда вы закончите закрытие на весь организм, создать пару минут дольше дыхание. Затем откройте глаза AMDA медленно.
Ваше тело теперь обновляется, расслабленным, и готовы работать снова. !
