Вы должны знать, как совместить эти продукты в определенном пути, чтобы получить полный сжигание жира у них власть. Если вы будете следовать выше факты, вы можете рассчитывать на: 1. Потерять 3-8 фунтов в первую неделю 2. Иметь последовательную потерю веса после этого (это типичные результаты, не нравится мелкий шрифт в большинстве схем потери веса, которые говорят "это Результаты не являются типичными ") 3. Никогда не рассчитывать любые калории! Я ненавижу это. 4. Никогда не морить себя голодом, когда-либо. Вы увидите, что большинство людей не едят достаточно! Звучит безумно, но это правда.
Мы не едим достаточно правильных продуктов и слишком много продуктов, которые на самом деле сделать вас хранить жир. Подробнее об этом позже. Я готов, чтобы начать терять жир Теперь. Возьмите меня в плане потери жира, так что я могу решить, если это право для меня! Я думаю, что многие из вас чувствовать себя, как я когда-то сделал. Вы следуете определенный "диета" для мелочей и вы все еще не теряют вес. Тьфу, Grrrrr ..... вы делаете все, что они вам сказать, и ничего не меняется. Таким образом, вы искать в Интернете еще один план, который собирается сделать это в этот раз.
Вы встаете утром и весят себя после еды ничего, кроме морковью и сельдереем всю неделю, и масштаб застрял. Ты весишь снова и там сидит или не дай бог, он подошел! Да, что случилось со мной, и я кричали в масштабе больше раз, чем я могу рассчитывать. Разве что там, где вы находитесь в? Не беспокоиться. У меня есть объяснение всего этого, и я вас помощи! Вы должны понимать, эти два основных фактов: Сахар ваш худший кошмар, враг # 1 я не имею в виду конфеты и пончики вид сахара. Есть "здоровые" продукты, которые превращают в сахар, когда они попадают в вашей системе.
Продукты питания, как апельсиновый сок, хлеб из цельной пшеницы, здоровых зерновых, продуктов, обозначенных как с низким содержанием жира, как "низким содержанием жира" кекс