Пациенты неоднократно подвергался ситуации вызывая их фобии, тревожность или панических атак, пока они не станут настолько привыкли к нему, что их нежелательные патологические реакции теряют интенсивность и стать управляемым. Они также учат, как справиться с этой ситуацией, когда это происходит, и как сделать его менее страшным для них. Длительная терапия экспозиции является вариацией экспозиционной терапии, используемой для лечения посттравматического стресса. Она включает в себя сессии, где пациенты сначала просили, чтобы пережить их травматические переживания в своем уме.
Тогда они идут через методического процесса установления, что их опасения и постепенно перед ними по одному, пока они не достигнут желаемый результат: преодоление свои чувства гнева, страха, тревоги и разочарования, связанные с посттравматическим стрессом. Экспозиция и предотвращение ответ терапия используется, особенно в обсессивно-компульсивное расстройство.
Это является одной из форм воздействия терапии, где предметы не только иметь, чтобы противостоять их страхи и навязчивые идеи, но и намеренно воздерживаются от обычных ответов и поведения, которые выступают в качестве механизма безопасности для них. Например, для человека, который одержим, постоянно проверяя, были ли они заперли дверь, эта программа включает в себя оставив дверь незапертой, и предпочитают не блокировать его в течение более длительного периода времени.
Систематическая десенсибилизация или закончил воздействия терапии особенно используется в лечении фобий и включает в себя использование стратегий преодоления с целью контроля страх и беспокойство. Люди, как правило, чтобы избежать объекта или ситуации, которая вызывает их фобии. Систематическое техника десенсибилизация стремится сломать этот шаблон, постепенно и неоднократно подвергая их боялись объекта или ситуации, в то время как учил их контролировать свои иррациональные страхи через этих стратегий выживания.
Стратегии выживания могут включать релаксационные навыки, медитации, дыха