*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> душевное здоровье

Как я победил и Managed социальной тревожности

ского связь между чувством и действием. Повторите процесс много раз, несколько раз, тем больше ссылку, так что в любое вы хотите, чтобы вернуться в этой позитивной чувства, вы можете просто нажать большим пальцем и пальцем вместе, и это будет воспитывать чувство.

<Р> Так я начал с малого, я сидел в кафе на мой собственный, нет телефона, чтобы играть, и ни бумаги, чтобы читать только выпить, я сделал это несколько раз отметил, мое беспокойство из десяти, прежде чем во время и после и увеличение, как долго я был там каждый раз, то я перешел на сидя с maintaince мужчин на работе кофе и побеседовать и так продолжалось постепенно asending через мой список вещей, которые я был ovoiding или хотел для того чтобы достигнуть, я закончил тем, что, начиная танцы класс и встреча много новых людей через это.

И это действительно сделал разницу, но это было только начало.

<Р> После ТОС, следующее, что я сделал, чтобы зарегистрироваться для жизни коучинг, конечно, все это было сделано по переписке по почте, и я работал мой путь через это в свое свободное время, он научил меня ставить цели и показал методы изменения и т.д. Это было действительно полезно, а когда она была завершена, я имел диплом тоже.

В то же время я начал добровольно открытым центром деятельности, которые помогли обездоленным и инвалидов (что-то я никогда не мог себе представить, делать за год до), поэтому я начал дружить там, делая интересные мероприятия и просто вообще будучи человеком я всегда хотел быть.

<р> Так что теперь я независимая и может стоять самостоятельно, если я хочу, или тратить время на socilising, я до сих пор иногда выходной день время от времени, и я все еще есть путь пока он чувствует себя хорошо, чтобы быть достигнуто с так много, и я хочу я мог бы сделать это лет назад! Надеемся, эта статья будет вдохновлять других людей, чтобы сделать этот первый шаг.


Page   <<  [1] [2] [3] 
Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.