Опции для потери веса

крест из крови в клетки, где избыток в жир. Сторонники весят диеты потери с пониженным потреблением углеводов начального, таких как диета Аткинса, полагал, что их снижается уровень потребления приводит к снижению сахара и инсулина, что приводит к сбросить лишние фунты. Снижение углеводов, поступающих в организм начинает сохранять углерода гидраты (гликогена) для энергетических нужд. Когда эти запасы истощаются, организм начинает использовать другие резервы, такие как жир, и все это приводит к потере веса.

Некоторые люди умудряются потерять лишние фунты, прилипшие к этим типам взвесить потери диеты, но потеря фунтов, вероятно, не связаны со снижением уровня сахара в крови, но вызванные этими факторами: - потери воды из организма. Когда вы уменьшить потребление углеводами потребление, организм начинает сжигать гликоген, который содержит большое количество воды, поэтому горит гликогена приводит к потере воды, повышенной мочеиспускания, в результате чего потери веса. - Снижение аппетита - сжигание жира без углеводов создает кетоны, повышает их концентрацию в крови, что снижает чувство голода.

- Повышенное чувство сытости - вместо углерода-углеводов диеты потери веса богаче жиром, который переварить медленно, что дает более длительный период чувства сытости

.