<р> Шаг
<р> Если вы страдаете от изжоги тяжелой сейчас, взять немного жидкого антациды. Он работает быстрее, чем жевательные таблетки, и принесет вам облегчение раньше. Следуйте инструкциям на бутылке, чтобы обеспечить нужную дозу.
<Р> Шаг Два
<р> Вы также можете принять таблетки антацидные жевательные. Следуйте инструкциям на бутылке, чтобы обеспечить нужную дозу.
<Р> Шаг Три
<р> Выпейте стакан холодного молока, чтобы успокоить горло и желудок.
<Р> Шаг четвертый
< р> Выпейте стакан холодной воды, чтобы успокоить жжение в горле и желудке.
<р> Шаг Пять
<р> Не ложитесь. Лежа позволяет кислоты из желудка, чтобы придумать горло легко. Сядьте прямо.
Шаг Шесть
<р> Обратите внимание на то, что пища принесла на этом эпизоде изжоги, и избежать его в будущем, чтобы предотвратить дальнейшее изжогу.
<Р> Шаг седьмой
<р> Если вы склонны к изжоге, старайтесь избегать острой пищи, поскольку они могут вызвать изжогу.
<р> Шаг Восемь
<р> Более едоков часто страдают от изжоги тоже. Если вы являетесь постоянным страдалец, попробуйте съесть немного меньше, чтобы убедиться, что лечит ваши изжога.