<р> о разнице между упражнения потери веса для взрослых и детей. Упражнение
<р> помогает увеличить потребление энергии в организме, но процесс, который требует шаг по тегам <р> шаг, не торопитесь, если не будет влиять на здоровье вашего ребенка.
<Р> < ш> <р> Некоторые заметки при помощи детям в заниматься спортом для похудения
<р> -Frequency:.
5-7 раза в неделю, это самое лучшее, чтобы практиковать ежедневно
<р> -Intensity: необходимость чувствую себя немного потоотделение, трудно и тяжело дыша. Возьмите выносливость, что
<р> ребенок может выдержать как предел
<р> -Time:. Для начала, может быть, всего за 20 минут, а затем постепенно увеличить до 30-90
<р> минут. Эффект будет значительным, если время это больше, чем час
<р> -The тип упражнений:. Ходьба является лучшим с последующим плавание, езда на велосипеде, скалолазание
Лестницы, танцы и некоторые виды движения тела с частотой средний и низкий.
<р> Примечание при принятии упражнения, чтобы похудеть, чтобы обеспечить для здоровья детей Когда вы помочь ребенку заниматься спортом, чтобы похудеть, вы должны держать пациента
<р> сделать из 18 недель и более. Вы также основывать на физическом состоянии ребенка
<р> организовать соответствующее время
<р> -. Выберите наиболее подходящую среду для детей, чтобы заниматься спортом
<р> -. Попробуйте пусть Ребенок упражнения в повседневной деятельности
<р> -..
Создать подходящий план для ребенка, чтобы сделать легко
<р> - увеличить интенсивность и сложный уровень упражнения, такие, как увеличение расстояния
<р> медленного бега
<р> Примечание:.. Дети должны поощрять из родителей
<р> - Родитель или члены семьи должны практиковать с ребенком или позволить ему сделать с друзьями
<р> - Запись данных, таких как интенсивность, продолжительность, потребление энергии ... Регулярно сравнить
<р> индикаторы и поощрять детей, жаждущих практике
<р> -..
Обратите внимание, чтобы в сочетании с подходящей диеты
<р>
<р> Напомнить эти вещи для того, чтобы помочь им похудеть легко!