фасции является связка состоит из длинной полосы волокнистой ткани, которая идет от пятки до пальцев ног. Подошвенной фасции обеспечивает поддержку продольного свода стопы и обеспечивает некоторые поглощения ударной арка стопы обеспечивает организм. Подошвенный фасциит возникает, когда эта связка поддерживает микро слезы и воспаляется. Подошвенный фасциит является наиболее распространенной причиной боли в пятке.
симптомы подошвенный фасциит включают пятку или боль в ногах, которая классически намного хуже после первого растут утром и улучшается с разогрева в деятельности, но может вернуться снова после длительные периоды стоя. Боль чаще всего сосредоточены в нижней части пятки стопы, но может произойти в арки или площадку, а также. Боль, если часто хуже, сгибание или отодвигая от пальцев. Пяточные шпоры часто встречается у людей, страдающих от подошвенный фасциит, но не чувствовал, чтобы быть причиной боли, как они часто встречаются у пациентов, страдающих не никаких симптомов боли вообще.
<Р> подошвенный фасциит является общим у спортсменов, тех, которые стоят в течение длительного времени при их работе, таких как официантки и фабричных рабочих, и людей с высокими арками или тех, кто плоские ногой. Это чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и, скорее всего, произойдет после возраста сорок. Ожирение и обувь с плохой поддержкой или высоких каблуках может способствовать развитию подошвенный фасциит.
<Р> плантатор фасциит диагностируется в основном при физической экзамена и истории. Ваш врач может назначить рентген вашей ноги, чтобы исключить другие расстройства.
<Р> Лечение подошвенный фасциит может включать нестероидные противовоспалительное, такие как ибупрофен, напроксен или, отдыха, льда и тепловых условий, или ортопедические приспособления для обуви, чтобы обеспечить поддержку свода. Ваш врач может ввести ногу с кортикостероидами или предписать кортикостероидов крем, который может обеспечить облегчение. Если у Вас избыточный вес диета для нормализации вес может быть предложено. Упражнения для растягивания фасции и укрепить нижние мышцы ног могут быть предложены.
Ночные шины, которые держат ногу под углом 90 градусов может быть предложено сохранить подошвенной Переходные удлиненный ночью позволяют больше растяжение и уменьшить утреннюю боль. Переключение с высокой ударной упражнений, таких как бег на альтернативы с более низкой ударной, такие как плавание может быть рекомендовано, по крайней мере в краткосрочной перспектив