Foods Это пропаганда здорового HairVegetables: зеленые и желтые овощи хороши для выращивания долго, здоровые волосы, так как они богаты бета-каротином. Помимо продвижения длинные волосы, бета-каротин также стимулирует здоровую кожу, волосы и ногти. Убедитесь, что у вас есть по крайней мере пять порций овощей, концентрируясь на салат, кабачки, шпинат, зелень и другие, чтобы обеспечить растущими замки будут иметь светящиеся sheen.
Foods богатые белком: понимая, что волосы, само по себе является белок, легко понимаю, что не получаете достаточно белка в вашем рационе может привести к истончение волос или замедление роста волос. С другой стороны, если вы едите продукты, богатые белком, вы будете значительно улучшить ваши волосы растут cycle.At ночь перед сном, придать волосам сотня ударов с щеткой. Это увеличивает циркуляцию крови в коже головы и способствует росту волос. Однако расчесывайте волосы мягко в течение активной поглаживания вызовет поломку. Пейте кокосовую воду по крайней мере два раза в неделю.
Это хорошо для вашей кожи, пищеварительной системы и действительно чудо ингредиент для ваших волос. Нагрейте оливковое масло и помассируйте волосы, а затем принять пар. Делая это регулярно вы будете избавляться от сплит-концов. Сделайте пасту из неочищенного пальмового сахара, творога, и Multanni Mitti и нанесите на кожу головы за час до мытья головы, чтобы избавиться от перхоти. Возьмите это лечение один раз в 15 days.Flaxseed - Как хорошо, как предоставление поддержки для всех клеток в организме, льняное семя богато альфа-линоленовая кислота, которая является одним из омега-3 жирных кислот.
Это придает волосам блеск, и его также отлично подходит для лечения перхоти. Повысьте жирные AcidsThere много мест, где можно получить эти полезные жиры, как льняное масло, масло примулы и лосось нефти. Эти жиры полезные жиры улучшить общую текстуру волос и работать, чтобы предотвратить ломкие, сухие семена hair.Pumpkin, устрицы, орехи