<Р> Вам нравится гайки? Орехи кешью, миндаль, грецкие орехи ...
? Орехи являются здоровыми с большим количеством интересных вещах, которые могут помочь снизить уровень холестерина среди других преимуществ. Они не могут быть меньше калорий, но они получили несколько хороших жиров, что организм нуждается, чтобы выжить. Изюм может быть еще одним хорошим выбором. Они не на верхней части списка диетических продуктов, однако они имеют более естественный сахар, железо, кальций, калий и волокна. Определенно лучше для вас, чем конфету. И они сладкие и вкусный! Еще одна интересная и здоровое удовольствие яблоко.
Если вы надувая верхнюю губу прямо сейчас, или сморщив нос свой, взять второй думать о том, почему. Яблоки хорошо. Каждый любит яблоки. Вот способ, чтобы сделать яблоко проще подобрать для закуски. Получить один из тех яблок ломтерезки из продуктового магазина или Walmart. Получить яблоко из холодильника и нарезать его одним махом ... Bing, взрыва, бума. Яблоки намного больше удовольствия, если они нарезаны.
Вы не должны быть 7 лет, чтобы съесть яблоко так! Так, если вы snacker, достигают в некоторых орехов, нарежьте яблоко, или захватить некоторые изюм или другой положительный герой, а нездоровой пищи упакованы с нездоровым ингредиентов.
<р> Если вы на любой лекарства, или строгой диете с врачом, вы всегда должны проверить, прежде чем какие-либо изменения ваших привычек в еде и приема пищи. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, не спрашивая ни у кого разрешения, кроме себя. Любите свой организм. Посмотрите в зеркало и проверить его.
Это может быть жира, избыточный вес, кусковых или обвисшей, но это твое. Это тот, который вы получили, и это делает так много вещей для вас каждый день. Забудьте о Тощий Сью в журнале. Она думает, что она толстая тоже, потому что ее лучшая подруга весит менее одной унции, или один дюйм выше. Ваше тело любит вас, и это пора вы любили его обратно! Это не идеально, но ни вы, и ни я тоже Что вам сосредоточиться на то, что вы увидите в вашей жизни. Стоп упором на том, как жир вы, или комом, или обвисшей, и быть