Но вполне возможно, что пещерные люди сухофрукты, чтобы быть съеденным в течение более холодных зимних месяцев для быстрого энергии. Ключевым моментом здесь является то, что они бы съели разнообразные фрукты в сезон, а затем экономно едят сухофрукты в течение зимних месяцев.
Цельные зерна являются обязательным с пещерный человек диета пользования цельного зерна, когда это возможно.
Избегайте сильно обработанные пищевые продукты и пищевые продукты, содержащие белую муку, беленой и небеленой не имеет значения, если вы хотите преуспеть на пещерный человек диета вы должны избегать обработанных зерен! Сомнительно, что пещерные люди обрабатываются пшеницы или других зерновых, и это считается, были очень небольшая часть их диеты.
<Р> Орехи Однако было бы собрались и сушат для использования в трудные времена, так что горстка орехи каждый сейчас и потом, хотя считается высокой пищевой жир должен быть просто отлично.
Постное мясо.
С пещерных людей пришлось охотиться за пищей и их первичных мясной продукции были животные, которые привыкли к гонятся вниз и едят, а не просто пасутся там ждет кто-то просто прийти и взять кусочек .... животные были быть худой. Эти животные бежали за свои жизни в отличие от нашей современной скота. В результате даже красное мясо не был здоров, то, но уже не. Таким образом, современный человек должен Пещера вместо искать другие здоровые альтернативы мяса, таких как курица, рыба, кролик, и игры. Кукуруза кормили говядины из. .. так Пещерные люди не имеют доступа к таким высоким содержанием жира и нездоровой выбора для своих таблиц каменного века. Кролик, если вы можете найти это гораздо здоровее выбор для стола мяса, чем любой другой постного мяса. Это больше белка и имеет лучшее питание, чем другие коммерчески поднятыми сельскохозяйственных животных. Современный день пещерный человек должен быть более осторожным в своих мясных выборов, чем наши пещеры жилых кузенов сделал. <Р> Напи
Что Правильный способ похудеть?