Затем довести лебеда до кипения и кипятить на медленном огне, то в течение 10 - 15 минут. Если вы хотите, фирма и хрустящий то только варить в течение десяти минут. Если вы хотите, мягкий и пушистый, то готовить его в течение пятнадцати минут. После того как вы несколько раз сделали это, вы будете узнать, как вам это нравится. Как кипячения в обычной водой можно использовать овощной бульон или бульон до кипения его. Это будет влить лебеда с фондового вкус. Некоторые люди также добавить оливковое масло в воде. Вы также можете добавить любой травы или специи вы хотите поэкспериментировать с.
Что бы вы добавить добавят этот аромат зерен вы готовите. Это хорошо, когда вы используете его как простой еды сопровождения, поскольку это дает ему немного вкуса, не пересиливая это. Вы также можете приготовить лебеда в микроволновой печи, хотя это не быстрее, чем стандартный метод и он принимать более чем смотреть кипения. Если вы делаете суп, ризотто или запеканку, то вы не должны подготовить лебеда таким образом. Вы можете просто добавить его в других ингредиентов, и она будет доходить в процессе приготовления.
Вы, возможно, потребуется добавить больше жидкости, потому что лебеда поглощает много влаги в рецепте. Это будет также немного сгустить рецепты значит, вы можете уменьшить количество василька или других загустителей можно использовать. Ваши блюда будут чувствовать себя гораздо больше удовлетворения и наполнения, и вы будете чувствовать себя более дольше, потому что лебеда является сложный углевод. Вы можете добавить семена в торты, печенья и Сконе рецептов. Он должен быть подготовлен с помощью метода, описанного выше кипения.
Вы также можете сделать их в кашу в стиле завтрак и добавить фрукты, чтобы придать ему более интересный вкус.