<р> Всегда быть в курсе, что вы едите. Не просто набивать эти чипсы, потому что фильм ваш наблюдение скучно. Сделать сознательные решения. Читайте информацию о питательной ценности на упаковке пищевых продуктов вы покупаете, выбор в пользу тунца в воде вместо масла. Всегда есть некоторые здоровые закуски у себя дома и не купить нездоровой те десятками. В самом деле, не покупать их заранее на всех: Если вы действительно жаждут, что шоколад, скорее всего, вы будете встать и уйти из дома, чтобы получить его.
Если вы не готовы сделать это, вы, вероятно, просто скучно и хочется съесть, чтобы пройти некоторое время.
<Р> Удачи!
3 Основы Thing, чтобы вы Healthier