Там нет необходимости попотеть, чтобы похудеть, в случае физических лиц, которые не практикуют физическую активность или не делать это регулярно (большинство населения), и что, чтобы похудеть, мы должны работать с низким уровнем умеренные интенсивности sudaremos мало. Однако для небольшой группы людей, люди, которые тренируются в течение года на постоянной основе, потливость и потеря веса связана, и кто осуществляет в умеренно-высокой интенсивности близко к анаэробного порога, и его системы обмена обучаются эффективно работать с ними интенсивности.
• Многие люди используют специальные костюмы, ремни, тяжелые одежды, и т.д .., чтобы похудеть, и весил перед отъездом, чтобы запустить парк. После деятельность взвешивают снова и убедитесь, что весят меньше, почему это происходит? Довольно просто, если мы, например, чрезмерное одежду, мы увеличиваем нашу температуру тела и, если мы проводим больше физической активности повышает температуру и отпустите больше тепла и больше воды, чтобы рассеять повышенную температуру через потоотделение.
Это увеличение происходит за счет внутренних химических реакций, которые образуются в организме в результате производства энергии, которое высвобождает тепло. Это тепло должно быть удалены, чтобы не мешать эти реакции с помощью различных механизмов: теплопроводности, потливость, потливость ... В принципе, все, что вам терять время и вода, мы быстро оправился • Считается, что не пьет во время тренировки помогает вам похудеть.. Это очень опасно и может привести к потерю сознания или даже смерть. Что происходит, что вода питьевая вода увеличить наши запасы и после этого вес человека.
Это не имеет ничего общего с потерей жира. • Выполните упражнения высокие интенсивности, чтобы похудеть. Это часто можно увидеть людей с избыточным весом много бегать интенсивности и затрудненное дыхание, почему это происходит? Они считают, что если интенсивность высока,