Наше тело держаться веса воды в чрезвычайных ситуациях. Зачем? Потому что наше тело думает, что в сегодняшней нашей жизни, у нас не хватает воды, так что сохранить вес воды, чтобы обеспечить наше выживание. По висит на вес воды, люди будут просто смотреть раздутой, а также полнит. Таким образом, вы должны потерять вес воды, чтобы потерять свои фунтов. А как вы это делаете? Просто. Trick ваше тело так, что ваше тело думает, что есть много воды, доступной, и это не имеет смысла, чтобы нести и сохранить вес воды. Чтобы сделать это, вам нужно пить много воды.
Поступая таким образом, ваше тело будет иметь впечатление, что есть много воды, доступной, и это не имеет смысла, чтобы нести вес излишки воды, так что ваше тело будет избавиться от веса воды. Ликвидация веса воды также довольно быстро. Если вы пьете около 3,8 литров воды в день, вы будете легко потерять около 5 фунтов вашего веса воды всего около четырех дней. Кроме того, пить много воды, ваш метаболизм будет расти, и вы можете сжечь больше калорий, и терять вес в неделю, просто пить много воды.
Это также хорошо, чтобы держать вас гидратированных и помогает ваши внутренние органы, такие, как ваши почки, чтобы нормально функционировать. 2. Наше тело содержит минимум 5-10 фунтов забиты до фекалиями и разложились отходов. Есть ваше удивление этим фактом? Не будь. В самом деле, если вы избыточный вес человек с избыточным весом на 25 фунтов или больше, вы, возможно, даже гораздо больше, чем, что отходы. Почему это происходит? Это все из-за этих отходов должным образом не усваивается. Чтобы преодолеть эту проблему, вы должны потреблять много клетчатки.
Получить минимум 40 граммов клетчатки в день. Вы можете получить волокно, поедая фрукты, такие как груши, финики, чернослив, сушеные апельсины и т.д. еды 1 средний грушу предоставит вам около 5,1 грамма клетчатки. Есть 5 даты предоставит вам 3,3 грамма клетчатки и едят 5 чернослив