"точки" система, созданная Weight Watchers является отличным инструментом, который позволяет людям, чтобы похудеть здоровый в то же время позволяя им наслаждаться некоторые из своих любимых продуктов в умеренных количествах. Каждый пища расщепляется в части размеров, а затем точка рассчитывается за него. Когда вы обнаружите, ваше пособие точек, вы можете выбрать из широкого спектра продуктов при планировании вашего блюда.
Weight Watchers призывает своих членов соблюдать некоторые основные руководящие принципы для здоровья, что, когда им следовать, обеспечить оптимальное питание и ест удовлетворение. Хорошие рекомендации для здоровья являются: Каталог
Каталог
Каталог
Каталог
<р> Ваш точки суточные состоит из нескольких факторов и может быть определено по завершении викторины, созданный, чтобы оценить ваши потребности в питании.
Эта викторина на основе нескольких factors.Your пола, и если вы кормящих
Каталог
Каталог
сумма очков, выделяемых на каждый из них составил, чтобы прибыть в суточных точек.
<р> Важно, чтобы съесть эти точки каждый день. Есть меньше из них не поможет вам в ваших целей потери веса, и в самом деле может замедлить ваши усилия вниз или вообще остановить потерю веса.
Если вы превысите свой пособие просто продолжать нормально питаться, и не позволяйте это остановить вас от достижения ваших целей. Ключ к потере веса с точки системы в Weight Watcher является последовательность.
<Р> В дополнение к суточных точек, каждый выделено 35 дополнительных точек в неделю, известные как "еженедельные точек учета". Вы