Питание и Recipes

ользую индейку или курицу [тонкий или продуктовый магазин нарезанные], 1 ломтик для каждого ломтика хлеба.

<р> Несколько столовых ложек горчицы

<р> 4 ломтика сыра.

<р> Салат [Лота салата]

<р> Томатный [по крайней мере, 4 ломтика].

<р> Перцы [Халапеньо или звонок или как < ш>

Огурцы соленые огурцы или

<р> воедино и вещи ваше лицо. Или взять на работу на обед

. Выход: 2 бутерброда

<р> Оба эти бутерброды вместе имеют меньше калорий, чем гамбургер Макдональдс 1.. Вы можете торговать или добавить любой ингредиент по своему вкусу.

<Р> Фруктовый салат.

<Р> Ингредиенты

<р> Любая 4 или 5 [или больше фруктов]

<р> Клубника

<р> Черника

<р> Ежевика

<р> Бананы

<р> Груши нарезанный кубиками или в части размера укуса.

<р> Творог [о 8 унций].

<р> Смешайте все ингредиенты вместе. Место в закрытом контейнере. Охладите до готовый к употреблению.

<Р> Просто Салат.

<Р> Ингредиенты

<р> 1 головка салата

<р> 1 или 2 огурца, нарезанных кубиками или

<р > 3 или 4, возможно, до дюжины вареные яйца, шелушащейся, вырезать или пюре

<р> 1 луковица, нарезанная кубиками

<р> 1 или более помидоры, нарезанные кубиками

<р> Некоторые ломтики халапеньо и /или сладкий перец [колокола должны быть ближе к кубиками].

<р> Майонез, Чудо Кнут или туалетный по вашему выбору, несколько столовых ложек.

<р> смешивать и сочетать, холодильник и /или поесть. Положить в закрытом контейнере, пока вы не готовы, чтобы поесть.

Повязку не является необходимым ингредиентом, и вы можете добавлять, вычитать или заменять другим по своему вкусу. Точка перетасовки в этом рецепте просто, чтобы получить ингредиент в части размера укуса. Измельченные морковь является хорошим дополнением к этому рецепту, пюре вареные яйца, пока вы смешиваете остальные ингредиенты вместе. И смешивать их тоже; Конечно, я также хотел тертый сыр в моих салатов.