<р> По растет, выпить стакан фруктового сока чистом, травяной чай, или яблочного уксуса, который примерно чайную ложку меда, смешанного с и горячей воды. Это яблочный уксус с водой варево является эффективная формула для похудения для меня, как это было в течение многих веков. Яблочный тает жировых отложений в крови, так что повышает циркуляцию blood.For завтрак, вы можете иметь некоторые мюсли с йогуртом и тахини или всей зерновых культур с обезжиренным или соевым молоком.
Некоторые альтернативы будет свежие фрукты с зародышей пшеницы и йогурт, или поджаренного хлеба с подсолнечным маргарина и медом или соленых распространения. Пейте травяной чай, крупа заменителя кофе, или чистый фруктовый juice.For обед, у нас есть вегетарианскую чабер, сделанное с сыром, орехами или зернами или бобовых, с выбором овощей в сезон. Или смешанную овощной салат с запеченным картофелем или неочищенной запеченные луком.
На десерт, попробуйте пропитанную сушеные фрукты, запеченные яблочный, свежие фрукты, гранола, йогурт, натуральный фруктовый желе, или тофу десерт, который тофу едят с сухофруктами, свежими фруктами, или медом.
<Р> < ш>
На ужин, поесть вид пищи вы имели на обед, но сделать это до 6p.m. Или, вы могли бы что-то свет, как растительного мыла или фруктов. Вы также можете попробовать салат и йогурт с какой-то вегетарианское и соленых tofu.Herbal чая имеют жизненно важное значение ли вы на диете или нет, потому что они имеют строку пользы для здоровья.
Эти измышления чай поможет уменьшить массу тела. Вы можете попробовать ромашковый чай и лимон. Это делается путем кипячения чашку воды, чтобы ломтик лимона и одну чайную ложку ромашки. Накрыть крышкой и уезжала на ночь. Пей первым делом с утра. Или, вы выпьете стакан несладкого из виноградного сока перед завтраком и еще один во второй половине дня. Еще отвар готовят, используя лук. Рубленые лук добавляют в стакан кипятка. Затем добавить несколько капель лимонного сока. Пейте эту первое утром.
<Р> Алоэ Вера является прекрасным тонизирующим, что требует сахара и жировой обмен.
Вы можете пить два чайную ложку алоэ вера, смешанного с яблочным соком. Если вам не нравится вкус алоэ, вы можете взять это в капсуле, из которой доступен на здоровое питание магазин
<р> Упражнение фактор
<р> Медицинская наука решительно поддерживает важность регулярных физических упражнений. Группа мужчин и женщин среднего возраста следуют фитнес-программы. Они показали низкий уровен