<р> Есть так много подходов, чтобы потерять вес сегодня - буквально тысячи диет и стратегий по снижению веса?. Везде вы идете, есть новая диета - где вы начинаете
<р> Будет ли это удивит вас, чтобы знать, что лучший способ похудеть не через определенную диету, как в зоне, Аткинс или Southbeach? Давайте смотреть правде в глаза, все планы потери веса имеют довольно много одно общее -.
Более низкие калории и здоровый выбор пищи
<р> Итак, почему некоторые люди, кажется, не похудеть и сохранить его в то время как другие пытаются многочисленные диеты и не потеряете за унцию?
<р> Я хотел бы предложить, что это не сам ДИЕТА. Это путь вы выбираете, чтобы потерять вес - и как это согласуется с вашей конкретной личности и образа жизни. Каждый план потеря веса есть вещи, которые либо работают с вашей личности и образа жизни - или нет. Так что, если вы идете с целью, что это плохо подходят для вашего образа жизни, это не поможет вам результаты, которые вы хотите.
<Р> Так, например, если вы выбираете план, который требует от вас тратить много времени на подготовку еда - но вы заняты женщины карьера - это просто не будет работать для вас. Вы будете в конечном итоге разочарование, голодный и думал про себя: "Я знал, что это не будет работать". Но вы должны понимать, - это не то, что вы не удалось - это то, что, как вы выбрали, чтобы похудеть - план -. Не соответствовать, с кем вы принципиально
<р> Итак, когда ищете лучший способ потерять вес, первым шагом, чтобы посмотреть на себя.
<р> Что вам нужно? Чего ты хочешь? Какой образ жизни у вас есть? Вам нравится приготовления пищи? Вы хотите, чтобы ваши блюда, чтобы хороший вкус? Вам нужен определенный тип питания? Вы на бегу много или у вас есть время, чтобы делать покупки в продуктовом магазине за то, что вам нужно?
<Р> Если вы пробовали диеты, которые не работают и в прошлом, спросите себя, почему вы Didn ' т, как они. Что это было о них, что побудило Вас гайки? Задавая себе эти вопросы, вы начнете обнаружить лучший способ для вас, чтобы похудеть.
<Р> Вот пример этого.
<Р> Некоторое время назад я пытался сыроедения. Сыроедение является здоровым, - но это также много работы Вам необходимо блендеры, кухонные комбайны, трудно найти ингредиенты, которые вы должны делать покупки для в специализированных магазинах. Вы должны обезвоживает вещи для часов за раз.
<Р> Я также работаю на постоянной основе. Итак, как вы можете догадаться, - э