Что нужно знать о низкий ГИ

ию быстро, в результате чего инсулин бегать краснолицый кричать на всех, чтобы "Магазин все осталось в виде жира!" Жир = не есть хорошо. Низкие продукты GI, такие как цельнозерновые и ржаные хлеба и некоторые фрукты - яблоки в том числе, ежевики и вишни - освободить свою энергию медленно, обеспечивая длительный и стабильный поток энергии в теле. Поскольку выделение энергии происходит постепенно поджелудочная железа не вынужден выпустить инсулин и таким образом тело переваривает пищу медленно, позволяя полную сумму энергии, которые будут использоваться, а не хранятся

<р> 4 -.

(Tight) Bottom Line

<р> Только есть пищу с малым содержанием GI. Это будет гарантировать, что Ваше тело не идти в "режим хранения жира" и вместо этого использует энергию медленно релиз для любой задачи вы делаете. Есть более чем достаточно большой дегустации низким ГИ продуктов для вас будет еда вкусная, здоровая пища для остальной части вашей жизни. Лучшая часть: как только вы получите собирается вы будете чувствовать себя так здорово вы получите зависимым от него. . Это обещание

<р> * - Маленькая (талией) Бит Экстра

<р> Низкие Г.И.

продукты улучшить функцию мозга и концентрации из-за их стабильного релиза энергии, так что если вы хотите, чтобы быть умным, вы можете быть использовать этот совет.

<р> Наслаждайтесь !!!