Аткинс и сахар Cravings

а больших стакана воды также может помочь устранить тягу. Если ваш желудок полон, то вы будете меньше шансов достичь за сладкой лечения. Иногда из глаз долой, из сердца вон является лучшим подходом. Если вы окажетесь преодолеть тягу в то время как вы находитесь дома, выйти на улицу и погулять. Отвлечение будет у вас забыв свой сахар тягу в кратчайшие сроки. Вызов друг для поддержки или регистрации в форуме поддержки Аткинса может пойти длинный путь к предотвращению вас от поддаваясь тягу к сладкому. Имея низкоуглеводная версию вашего любимого лакомства является еще хорошая идея.

Вы, менее вероятно, чувствовали себя обделенными, если вы можете получить удовлетворительный низким содержанием углеводов удовольствие. Есть широкий выбор низкоуглеводной продуктов, доступных на рынке, которые могут бить Ваше пристрастие к сладкому. Низкоуглеводная йогурт, шоколад, мороженое и конфеты все это может помочь вам оставаться на плане Аткинса и все еще получить что-нибудь сладкое, чтобы поесть. Сахар тягу являются реальностью из следующих план Аткинса, но предыдущие советы помогут вам преодолеть их и сохранять приверженность ваши усилия потеря веса.