<Р> Простые шаги
<р> Я сейчас на пути потерять 50 фунтов нежелательного веса, что я пытался потерять, так как мои сороковые и вот как я это делаю.
<р> Я устраняя не более 500 калорий в день в моей диете. То есть, как это просто.
<Р> Средняя еда должна быть около 500 калорий и средний здоровый человек должен съедать около пяти приемов пищи в день (2500 калорий), поэтому для того, чтобы похудеть безопасно, вы должны устранить не более 500 калорий в день, чтобы оставаться в безопасной зоне и не набирать вес, что обратно.
<р> Следует отметить, что если вы устраните более 500 калорий в день, чем вы, скорее всего, усиление всего веса обратно, а затем некоторые, когда вы вернетесь к вашей обычной здорового образа питания.
<р> 1) Прежде всего, найти себе хорошее качество "заменители пищи" и есть много, чтобы выбрать из. Для меня, я нашел идеальное питание замены которая почему я на пути к потерять 50 фунтов. Эта замена еда является одним из самых быстрорастущих в популярности добавок сегодня и дает мне много энергии; это полный и все природные супер Еда и напитки смесь, которая вегетарианец /вегетарианец утвержден Примечание:. Bukisa запрещает мне разместить то, что эта замена еда. Если вы заинтересованы, дайте мне знать, в поле комментария, и я пришлю вам ссылку . <Р> 2) Остановите питьевой соды, регулярной и диеты соды. Просто заменив соду с водой вы можете потерять до 35 фунтов в год. <р> 3) Нездоровая пища предназначена как лечить раз в то время, но, чтобы не живем. Избавьтесь от нездоровой пищи, фаст-фуд и технологических продуктов, и вы потеряете больше, чем вы когда-либо ожидал, не говоря уже чувствую себя прекрасно и живут дольше! <Р> 4) Встань и иди в течение 30 минут в день или найти простой регулярные физические упражнения рутинных шесть дней в неделю. "Тело в движении, остается в движении ... тело в покое, остается в покое, распадается и умирает слишком рано." на <р> Вывод <р> Избыточный вес воля приведет вас в могилу, особенно в ваши золотые годы. Существует слишком много, чтобы жить, чтобы позволить этому случиться, и жизнь, конечно, не должны быть. Вы будете поражены тем, как маленькие боли, которые исчезаю
Желудочный бандаж Операции не самый безопасный способ похудеть говорит хорошо известно экспертов в области …