Преимущества принятия поливитаминов, как вы получите Older

минной добавки. Дети, подростки, спортсмены, и беременных женщин имеют более высокий потребность в питании из-за основного роста тела. Витамины и минералы необходимы в способности органов расти. Они имеют важное значение для каждого клеточной реакции в организме. Когда все питательные вещества не присутствует в организме, организм не может функционировать должным образом, что может привести к усталости, слабость, отсутствие энергии, болезни, и в конечном итоге в экстремальных ситуациях смерти.

Большинство поливитаминов может снизить риск для витаминов и минеральной недостаточности и держать тело функционирует в оптимальном режиме. Тем не менее, в чрезвычайных обстоятельств, когда витаминные и минеральные уровни достаточно истощенных и дефицит пошел на достаточно долго, medicaltreatment необходимо.

<Р> Поливитамины являются безопасным и ценным инструментом для здорового питания, поскольку они принимаются как предписано или направлен. Избыток или недостаток витаминов и минералов может быть вредным для организма.

Принимая в больших количествах любых витаминов или минералов вы представлять риск для острой передозировки в организме. Особенно в случае жирорастворимых витаминов организм не избавить систему избыточных витаминов, вызывающих токсичность. Утюг, витамин А, витамин Е и три витамины и минералы, которые легко передозировать, потому что организм нуждается в такой ограниченное количество.

Симптомы витамина или минерального передозировки включают боль в животе, рвота, понос, запор, потеря аппетита, потеря волос, головная боль, совместных или боль в мышцах, боль в спине, кровь в моче, бледная кожа и легко помятости или кровотечение. Большие количества минералов может иметь дополнительные эффекты, такие как окрашивания зубов, увеличение мочеиспускания, кровотечения желудка, учащенное сердцебиение, спутанность сознания, и мышечной слабости. Проконсультируйтесь с врачом сразу если вы подозреваете, передозировка поливитамины

.

Большинство поливитаминов имеют потребительский выбор 1-2 раза в день, однако другие рекомендуют 3-7 раза в день. Здоровый взрослый, без медицинских проблем, которые ест разнообразные свежие продукты действительно только нужно принять один доза витаминов в день, чтобы поддерживать функциональность и избежать витаминные и минеральные дефициты. Для людей, которые страдают от заболеваний и принятия дополнительных рецепт лекарства следует проконсультироваться с врачом перед началом на поливитамины. Некоторые поливитамины могут быт