Ну ... что называется быть человеком. Но, это не значит, вы должны играть в карты потерпевшей и предположим, вещи, как это просто происходит. Этот тип ума установить выводами перееданием и ожирением ...
, а затем вы просыпаетесь утром следующего дня и задаться вопросом, почему ваша грудь формирует расщепление, когда вы пролонгировать. (предполагается, что вы парень ... конечно)
<р> Я собираюсь показать вам, как контролировать свои подавляющее тягу и наслаждаться маленькие удовольствия каждый сейчас и потом. На самом деле, я имею в Pro-бар О Генри прямо сейчас. Но есть хорошая причина для этого. Вы видите, сегодня пятница ... что означает, что мой "испортить день".
<Р> По пятницам я легко перейти на меня, я не ем на строгих промежутки времени, я могу иметь удовольствие или два и, как правило наслаждаться едой хорошую еду, которая удовлетворяет мою тягу. Делать это делает две вещи. Для управления одной ... часть, и два последовательности.
<Р> Теперь, прежде чем мы пойдем дальше позвольте мне заверить вас, что не все мои блюда и закуски состоят из запоя едят нездоровую пищу на моем "испортить день". Я построил привычку в месте, где я ем хорошую еду, и что привычка не может быть нарушена ... не долго выстрел.
Поэтому, пожалуйста, не переусердствуйте с этим и говорят, "о, сегодня награбленное день ... время, чтобы поразить до McDonalds (г) на завтрак, обед и ужин! Ммм Im Lovin 'это!"
<Р> Но ваши Hatin тела ", это ... Dawg! Там должен быть баланс!
<Р> Так вот один способ убить тягу, но что, если вы получите желание на обычный день? Что вы делаете ... ждать его до вашего "испортить день"?
Ну вы могли бы сделать, что ...
но ты новичок, и отсутствие силы воли вы сходите с ума только и ждут того дня прийти, и когда он прибыл вы едите 2x сумму, которую вы бы иметь, когда вы изначально получил тягу
. <р> Видите, последнее, что мы хотим сделать, это стереть всю тяжелую работу, которую мы сделали вначале, и все он принимает для вас, чтобы свободно на одном "испортить день", и вы вернулись на круги своя. Я уже говорил, использование "испортить дней" с большим сомнением ...
но я считаю, что они действуют в качестве надлежащего вознаграждения, если вы положите