Двенадцать Диета Точка по борьбе с псориазом Arthritis

<р> Псориаз является опасным заболеванием кожи. Это обычно встречаются с неоднородными, поднятые, красные области воспаления кожи с масштабированием. Когда она влияет на суставы это называется псориатического артрита. Псориаз обычно влияет на кончики локтей и коленей, скальпа, пупа, и вокруг половых областей или заднего прохода. Псориатический артрит часто происходит в четвертой и пятой декады жизни, как в мужской и женской.

<р> Диета для псориатический артрит

<р> Псориатический артрит является заболеванием, которое беспокоит пациентов очень много.

Диета имеет много общего в повышении условия болезни, следовательно, диета для борьбы с псориатический артрит рекомендуется.

Двенадцать Диета советы по борьбе с псориатический артрит

<р> 1) Избегайте продуктов питания, которые могут быть вредными, если потребляется с использованием лекарств для псориатического артрита. Например, грейпфрут может противоречить некоторые лекарства. Это лучше, чтобы проверить с врачом для пищевой медицины отношению

. <Р> 2) Ешьте регулярно, чтобы до уровней энергии и борьбы с усталостью, которая часто сопровождает псориатический артрит.

Включение зерновых, бобовых и овощей в пищи рекомендуется.

<р> 3) Есть больше молока и фруктов. Выберите фрукты и овощи, которые ярко окрашенные. Они загружаются с клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами, которые могут уменьшить воспаление в суставах.

<Р> 4) Ограничьте высоким содержанием жира и высоким содержанием холестерина пища, например, красного мяса и субпродукты должны быть избегать. Рыба, особенно жирная рыба и курица могут быть приняты вместо них.

<Р> 5) Количество блюд, взятых должны быть распределены равномерно.

Кроме того, завтрак, обед и ужин, легкие закуски два могут быть приняты в период между.

<Р> 6) Остерегайтесь сахара и соли. Используйте их умеренно. Травы и специи могут быть использованы для аромата пищевых продуктов.

<Р> 7) Добавить много добавок. Рыбий жир полезно в снижении воспаления и скорби псориатического артрита.

<Р> 8) Есть омега-3 богатых продуктов, таких, как лосось, макрель и сельдь. Яйца, масло канолы и льняное масла также рекомендуются для псориатического артрита.

<Р> 9) Включите много чеснока и имбиря в ваших продуктах.

Они, как известно, обладают противовоспалительными свойствами.

<Р> 10) Ликвидация продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Некоторые продукты, такие как красное мясо, цитрусовые ухудшить эффекты псориати