Выбор продуктов для здорового meetings

< р > Плохое питание является основным фактором в развитии основных заболеваний, таких как инфаркт, рак, диабет , избыточный вес и obesiity.A здорового питания требуется для поддержания и улучшения нашей общей health.It снижает риск от сердечного приступа , рака, диабета etc.A здоровая диета содержит все необходимые питательные вещества и достаточное количество water.It имеет баланс жиров, углеводов , белков.

< р > Существует ли связь между нашей жизни и сердечных заболеваний .

Food ограничение делает наш рацион в целом растительной пищи , которая направлена ​​на удовлетворения Nutrional одна только диета при ограничении плотные продукты энергии , поскольку они содержат больше жиров и углеводов.

< р > здоровая диета с низким содержанием калорий и ENRGY density.This защитить нас от избытка веса

< р > Список вещей, которые мы не должны иметь: . .

< р > 1. не ешьте жареной пищи

< р > 2. не ешьте продукты, которые содержат сахар больше, чем требуется количестве.

< р > 3.

Dont пить алкоголь