<р> Ингредиенты:
<р> полстакана моркови
<р> Полстакана
брокколи <р> Восемь маленьких лук
<р> полфунта салата айсберг
<р> ¼ Кубка фасоли
<р> Один столовые ложки нарезанного лука
<р> Одна столовая ложка нарезанной петрушки
<р> Для Винегрет
<р> Три столовые ложки белого уксуса
<р> Одна столовая ложка горчичного
<р> Три столовые ложки оливкового масла
<р> Один столовая ложка йогурта
<р> щепотка соли
<р> щепотка перца
<р> https://www.firehow.
com/2010070816893/how-to-make-a- теплый овощной salad.html
<р> Это интересно рецепт, и это очень мало калорий, которые приблизительно около 180 калорий на человека, и следующий рецепт делает четыре порции.
Первое, что нужно сделать, это очистить и натереть на терке морковь, а затем очистите брокколи и разделите цветы.
<р> Затем очистите небольшие лук и нарезать их вертикально, очистить салат айсберг и фасоль. <р> Паровая
морковь и фасоль в течение примерно пяти минут, а затем держать их в тепле.
<р> Затем пара брокколи в течение четырех минут и, когда будете готовы смешать их с другими овощами на пару в большой салатнице и перемешать.
<р> А для декорирования (винегрет) в небольшой миске добавить уксус и горчицу и добавить щепотку соли и перца.
<р> https://www.firehow.com/2010070816893/how-to- Make-A-тепло-растительного salad.html
<р> Затем добавьте оливковое масло медленно и без остановки перемешивания это добавить простой йогурт и хорошо перемешать
<р> Посыпать винегрет сверху салат айсберг и петрушку и зеленый лук и хорошо перемешать.
<р> Поместите слой салата на каждой чашке, а затем добавить тушеные овощи на вершине.