1 фунт куриных тендерах (с жиром отбрасываются)
1 средний красный перец нарезанный
<р> 1 ананаса лакомые кусочки
<р> 2 столовые ложки коричневого сахара
<р> 2 столовые ложки белого винного уксуса
<р> 2 чайные ложки кетчупа (без соли) < ш> <р> 2 ст.л. соевого низкой натрия соусом
<р> 2 столовые ложки кукурузного крахмала
<р> 1 столовую ложку муки
<р> 2 ст.л.
кукурузного масла
<р> ½ среда красный лук нарезанный
<р> Этот рецепт кисло-сладком курица это здорово, хотя жира ниже, чем оригинал, и это делает в течение четырех порций.
Первое, что нужно сделать, это взять ананас из банки и отложите ее в сторону, но не выбрасывать сок. В миске добавить ананасовый сок, коричневый сахар, уксус, кетчуп, одну столовую ложку кукурузного крахмала и соевый соус и хорошо перемешать до тех пор, кукурузный крахмал полностью не растворится.
<Р> Далее получить сильный большой пластиковый мешок Ziploc как и смешайте муку и оставшееся кукурузный крахмал и курицу и встряхните его хорошо, а затем взять курицу, и поместить его на разделочную доску и распылить его с разбрызгивателем.
<р> Далее в большой сковороде добавить кукурузу масла и тепла на среднем огне в течение тридцати секунд, а затем добавить курицу и варить в течение четырех минут на одной стороне, а затем переверните его и добавить одну чайную ложку и распространить его также и варить в течение еще четырех минут и перевести курицу на другую тарелку.
< ш>
В то же сковороду Теперь добавьте остальные ингредиенты и варить на среднем максимума за три минуты, а затем добавить курицу и готовить еще в течение еще трех минут.