*   >> Чтение Образование Статьи >> food >> рецепты

Здоровый Meatloaf

<р> Если вы являетесь любителем мясного рулета, но не люблю лишних фунтов, которые приходят с ней, вот ваше решение, что вы так долго ждали for.What вы найдете в этом рецепте является низким содержанием жира, здоровый способ подготовить мясной рулет, который также придают с flavor.The наземных грибов поставляют влагу, что компактнее куски земли говядины и телятины, как правило, не хватает, обеспечивая сочным мясной рулет

Ингредиенты;.

(1) Кнопка 1 фунт грибов, щеткой от грязи

(2) 3/4 фунта земли вокруг говядины

(3) 1/2 фунт телятины земля

(4) 1/2 стакана старомодные геркулес (не быстрого приготовления)

(5) 1/4 стакана пастеризованного яичного заменителя

(6) 2 столовые ложки измельченного сухого лука

(7) 2 чайной ложки шалфея потер

(8) 2 чайной ложки сушеного тимьяна

(9) 1 чайная ложка соли (10) 1/2 чайной ложки чесночного порошка (11) 1/4 ч.л.

молотый перец (12) 1/4 чайной ложки кайенского перца, опционально (13) 1 средний помидор, нарезанный тонкой бумаге

<р> Разогреть духовку до 350 градусов.

<р> Поместите грибы в кухонном комбайне, снабженной разделочную blade.Pulse один или два раза, чтобы нарезать, слегка, то процесс до тех пор, землю до консистенции очень грубой meal.If вы не имеют комбайн, порубить грибы с большим ножом, пока они не будут выглядеть, как лучшей муки, двигаясь нож всему разделочной доске, как Вы качаете его назад и вперед.

<р> Совок горсть земельных грибов в какой-то бумаги towels.

Form закрытая пакетов, затем сожмите над раковиной, чтобы удалить излишки moisture.You, возможно, придется обратиться пакетные несколько способов чтобы получить всю влагу из грибов, особенно если ваши руки small.Place в squuezed грибы в большую миску и повторить с остальными наземными грибами, работающих в пакетном режиме.

<р> Создание, что руки чистые, рушатся земля раундов и наземные Veals в миску, хорошо перемешать и добавить овес, яйцо заменители, лук, шалфей, тимьян, соль, чесночный порошок, перец черный, перец и кайенский, если using.

Work й смесь сквозь пальцы, сжимая мягко, пока ингредиенты не являются хорошо сочетаются и однородной консистенции.

<р> Сформируйте смесь в небольшом буханки, около 8 дюймов в длину, как маленький football.Place хлеб в среднем для выпечки и выложить ломтики помидоров в течение сверху, перекрывая при необходимости, чтобы сформировать линию срезов по длине батона

<р> Выпекать до коричневого и хорошо фирмы, около 50 минут.

мгновенный чтения термометр для мяса вставляется в самую толсту

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.